病む女（ティータイム～パニック障害と付き合う）

随分と長い間更新できませんでした。
読んでくださっている方がいらしたとしたら、ごめんなさい。
元々12月は仕事がかなり忙しいところに、職場での対人関係がこじれていて、精神状態が最悪になっていました。
２月と５月に長期休暇をもらいましたが、それでも復帰すると気分がで、今も翌日の本格復帰を前にこんな気分になっています。

さて、１２月の診察で、更に薬が増えました。
朝：ワイパックス１錠　コントミン１錠　サインバルタ１錠
昼：ワイパックス半錠　コントミン１錠
夜：ワイパックス１錠　コントミン１錠
就寝前：メイラックス１錠　コントミン１錠
※ワイパックスは0.5mg/１錠　コントミンは12.5mg/１錠　メイラックスは1mg/１錠　サインバルタは20mg/１錠

これは、仕事の疲れが翌日になっても取れないということが理由で、元気が出る効果があるらしいです。
更に５月。
↑で増えたサインバルタが２０mgから３０mgに増量されました。
そして更に更に・・・
昨日の診察でサインバルタが２０mg２錠（合計４０mg）に増えました(´；ω；`)ｳｩｩ

朝起きて、午前中の家事をやって、午後もちょっとのんびりしたらすぐに洗濯物取り込んで畳んで～とかやってたら、夕飯の支度する頃には多少疲労感ってありませんかねぇ？
それに仕事に復帰したらもっと忙しくなるんだし、1日中全く疲労感無しなんて不可能だと思うんだけどなぁ・・・
とにかく、投薬状況はこんなものです。

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ここからはちょっと蛇足。
昨年の１０月に職場の上司が年下の女性になったんだけど、なぜか私を目の敵にするのね。
話しかけても無視。
彼女が落とした物を拾って渡そうとしたらひったくるように取ってどっか行っちゃう。
他の人のミスが全部私の所為になってる。
年上のパートが邪魔なのも理解できるけどさぁ。。。
で、退職を願い出たら引き留められたし。
ワケわからん。
　こんな状態だったので、ブログどころか、パソコンに触る元気すらなかったのでした。

来月は書けるといいなぁ・・・

１１月２９日に診察に行ってきました。（仕事が忙しくて先週はブログを書けませんでした）
前回、ちょっとだけ減った薬ですが、今回増えました（T_T)

朝：ワイパックス１錠　コントミン１錠
昼：ワイパックス半錠　コントミン１錠
夜：ワイパックス１錠　コントミン１錠
就寝前：メイラックス１錠　コントミン１錠
※ワイパックスは0.5mg/１錠　コントミンは12.5mg/１錠　メイラックスは1mg/１錠

これは夜中に急に恐怖感に襲われてパニックを起こしそうになったためです。
それと、今回は通勤電車が大幅に遅れた影響で駅のホームに人が溢れて身動きが取れなくなった時に、発作を起こしそうになって頓服薬を使った所為もあるかもしれません。
まだまだ不安定ですが、少しでも良くなることを祈って過ごしています。

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本日、診察に行ってきました。
疲労感が酷いことを除けば精神状態はまあまあ安定しているので、お昼の薬が少しだけ減りました。

朝：ワイパックス１錠　コントミン１錠
昼：ワイパックス半錠　コントミン１錠
夜：ワイパックス１錠　コントミン１錠
就寝前：メイラックス１錠
※ワイパックスは0.5mg/１錠　コントミンは12.5mg/１錠　メイラックスは1mg/１錠

これでもかなり減ったんですよ。
２００５年には、１日にパキシル20mg5錠とにワイパックス1mg3錠、デプロメール50mg3錠、ロヒプノール2mg1錠、マイスリー10mg1錠、ラビン50mg3錠、頓服にソラナックス0.4mg
という大量の薬を服用していたのですから(;^_^A
それこそ、この頃の事を詳しく書きたくてHPを作ったのに、全然書けなくてとても悔しいです。
少しずつでも思い出しながら、どうやって減薬していったのかも整理して書いてみたいと思います。経過を書くことで自分がどう乗り越えたのかを振り返って、また悪化した時に参考になるし、どなたかの参考にでもなれば嬉しいですからね♪

精神状態は落ち着いていると思い込んでいましたが、やはり仕事をしているとストレスというのはどうしても発生するもので、いつの間にか放置されていたこのブログとサイトを再開させました。

現在の状況は、２０１９年の１月に勤めていた店舗が閉鎖になり、異動先の店舗にはバスと電車での片道４５分から１時間の通勤となり、精神的負担が増えました。
その店舗がまた忙しい店舗で、慣れない人間関係も相まってストレスは増大。薬も頓服を増やしてどうにか乗り切っていた感じでした。
そんな中、コロナ禍です。
ストレスがピークに達したのか、ストレス性の下痢が２０２０年の４月６日から続いていて辛い状態です。
医者からは仕事時間を減らすように言われていますが、忙しくなる年末にそんな我が儘は言い出せず、頓服で乗り切るしかないかと諦めている昨今です。

サイトの方は、PHPのスクリプトが全滅していたり、リンク切れを起こしていたりと、惨憺たる状況でしたが、どうにか復旧に着手しました。


別に持っている二次創作のサイトも、レンサバとのトラブルで閉鎖を余儀なくされて以来２年が経ってしまいましたが、別の鯖を借りたので復旧させる予定です。（予定は未定の悪癖持ちですが。。。(;^_^A）


精神状態とか、悪化した時の対処とか、役に立ちそうな情報もこちらに記述していくつもりですので、パニック障害や不安神経症でお悩みのご同輩とその関係者様に参考にしていただければ幸いです。

でわでわ、これからもよろしくお願いいたします。

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今更だと思われても仕方がないけれど・・・・・・

昨年春の消費増税の所為で、我が家の家計は火の車になってしまった。
なので、仕方なく』自分が働きに出ることになったのだが・・・・・・

案の定
鬱が悪化して薬も増えてしまった(T_T)

主治医には
「仕事を辞めることはできませんか？」
って言われたけれど、消費税８％とそれに伴う便乗値上げは家計に大きな打撃を与えてくれたので、
「私が働かないと、生活が成り立たないのです」
と、答えました。

その結果、薬の量が増えたのは勿論、
「できるだけ仕事を辞めるようにしてください。仕事はこれ以上絶対に増やさないで下さい」
って言われてしまった。

引き篭もりで人間嫌いの自分が外に出て仕事をするなんて、消費増税が無ければ避けられたコトだったのに・・・・・・

仕事は週二回だけれど、その前日になると自殺衝動が起こる程に辛い。
仕事が辛いのはまだまだ新人だから仕方がないのだけれど、仕事に行くという事実が恐怖で自殺衝動が起こるのだ。
外にでるのも恐いのに、外にでる＝仕事、っていう、今までの自分には信じられない状況が、自分で自分の首を絞めていると自覚する。


普通の人から見たら、単なる甘えって感じるだろうけれど、人間の言動によって病んでしまった私にとって、他人と関わることがどれだけ恐ろしいものか！！！
仕事に行く日の午前中は、吐き気と震えが止まらない。
それでも、家事をしてから出掛けなければならない主婦としては、全てを我慢するしかないのだ。

せめて食品だけでも非課税にしてくれれば、ここまで追い詰められることは無かったのだけれど・・・・・・


私が衝動自殺をしないよう、どなたか一人でも祈ってくださると嬉しいです。。。。。。